Vi har ett tema här på bloggen kring “du ska inte kissa på dig”. Många kvinnor har besvär och många tycker det är skämsigt att prata om besvären. Kiss och

Share

Det har skrivits en hel del kring bäckenbotten, problem, graviditet, förlossning och vilka besvär man som kvinna kan få. Och att kvinnor många gånger får höra att “jamen du har

Share
Några reflektioner efter en av årets höjdpunkter

Då är en härlig helg i Åre till ända. Jag och mina barn åkte upp i fredags för att vara med på eventet Workout Åre. Eller event och event. Workout

Share

Hej! Något jag funderat på länge, eftersom jag har hittat två olika sorts information är: när man tränar, ska man då hålla kontakt med bäckenbottenmusklerna och djupa magen under hela

Share

Du som har haft appen MammaMage innan den sista uppdateringen har kanske märkt att vi har ändrat lite i sättet vår beskrivning om hur du bör aktivera magens djupa muskler.

Share

I dag hade vi premiär för en utbildning för cert MammaMagetränare: Manuell behandling under och efter graviditet. Det var jag och framför allt David Felhendler som höll kursen för alla

Share
Mamatummy Day på Rosa Skrot, Stockholm

I Stockholm hyllade vi alla mammamagar på tjejgymmet Rosa Skrot på Södermalm. Eventet startade kl 13 och vi var ett gäng cert MammaMagetränare som sågs innan för att ställa allt

Share

I appen MammaMage behöver det gå 20 minuter innan du kan få ett nytt träningspass inräknat. Appen räknar alltså inte ned om du kör 5 pass i rad. Anledningen till

Share