Blogg

Studier visar… Ja, vad visar egentligen studier?

Forskning och studier är bra och behövs verkligen för att öka förståelsen. Det som kan vara utmanande är vad man ska mäta och vilka redskap som finns för att mäta

Våra tankar om rektusdiastas och träning, i korthet

Träna så här

Här är en kort sammanfattande text om våra tankar kring rektusdiastas och hur vi tänker vid val av övningar. Rektusdiastas (ökad bredd mellan magens muskler) är under de första veckorna

Det är utbildningen cert MammaMagetränare

Träna så här

Vår utbildning till cert MammaMagetränare heter nu “Maternityhealth by MammaMage”. Detta för att tydligare spegla innehållet i utbildningen. I utbildningen går vi igenom: * graviditet: vad händer hormonellt, hur

Träna så här

MammaMageappen: stärker bäckenbotten, magen, andningen som påverkats strukturellt av graviditet och förlossning ger prestationslös träning visar övningar för att lugnt komma igång på hemmaplan arbetar för att stärka kroppen inifrån

Kurs: det smärtsamma bäckenet 15-17 mars 2019

Bäckenbottenmusklerna

Det är med stor glädje som vi kan presentera fysioterapeuten Jenny Wickfords kurs “Det smärtsamma bäckenet” i Stockholm 15-17 mars 2019. Kursen brukar i vanliga fall gå över två helger

MammaMage träning, diastas och hur vi tänker

Bäckenbottenmusklerna

Här kommer en något lång text om hur vi inom MammaMage tänker och ser på kroppen under och efter graviditet. Artikeln kommer att följas upp med mer konkreta råd kring

Cookies