Frågor och svar om diastas

Jag har en diastas på 2 cm, hur kan jag träna ihop den? Det behövs inte. Det finns kanske inget att ”träna ihop”. Idag tror man inte det är bättre

Share
Jag kan inte knipa av kisstrålen när jag kissar – är jag för svag i bäckenbotten då?

Nej, det behöver du inte vara. För det första: träna inte bäckenbottenmusklerna när du kissar. För det andra. OM du ska testa knipet när du kissar: gör det när du

Share
Vad är sammanväxningar?

Sammanväxningar bildas på insidan av kroppen, när sår läker till ärr. När exv kejsarsnittets sår på livmodern läker, kan vävnaden växa vidare ut mot andra organ och exv koppla livmodern

Share
Delar sig magmusklerna verkligen? Sitter de helt ihop innan?

Nej, det är lite slarvigt beskrivet att magen delar sig. Innan graviditeten har man vanligen ett mellanrum mellan magens muskler på cirka 2,5 cm precis över naveln. Titta bara på

Share
Är en pyramid på magen detsamma som diastas?

Nej. En diastas är endast ett mått på avståndet mellan magmusklerna (ofta mer än 3 cm). En pyramid/koning är ett tecken på hur musklerna samverkar (funktionen). Man kan få en

Share
Jag läcker när jag hoppar/joggar – är något skadat?

Nej inget behöver vara skadat. Den första frågan är om du är redo för den höga belastning som hopp/joggning ändå innebär på bäckenbotten. Inget behöver vara skadat eller fel. Men

Share