Stark inifrån och ut, mammamage och bäckenbotten
Vad är Maternityhealth by MammaMage

KVINNANS HÄLSA under graviditet och efter förlossning, med fokus på motion och rörelse, liksom återgång till vardagens belastning och vanlig motion.
UTBILDNINGAR för yrkesverksamma som möter dessa kvinnor.
APPLIKATIONER för kvinnan, som önskar övningsprogram att följa efter förlossningen liksom under graviditeten.

Träningsapp

MammaMage 2.0 – en uppdaterad applikation för enkla övningar att starta med. Fokus på bäckenbotten och magen som är strukturellt påverkade av graviditet och förlossning. Flera program inuti appen att för den som önskar.

Utbildning

Utbildningar om kvinnans hälsa under och efter graviditet. Maternityhealth by MammaMage som kan ge cert MammaMagetränare.

NYHETER

Image
MammaMage 2.0
Nya appen klar!
Nu är nya appen MammaMage 2.0 klar och finns på AppStore och Google Play!
Image
Passa på!
Digital teoriutbildning 2021
Som en följd av rådande pandemi ger vi vår utbildning “Maternityhealth by MammaMage” digitalt!
Teori: live webbinar under hösten 2021
Även praktik även vissa digitala dagar
Image
Kvinnors hälsa klimakteriet
Klimakteriet, åldrande, hormoner, träning
Vi erbjuder även webbinar kring kvinnors hälsa och klimakteriet, vad som händer hormonellt, strukturellt och vad man kan tänka på vid motion.
Image icon
Våra utbildade tränare
finns över hela landet, liksom i Norge och i Finland

vägbeskrivning

Visa avstånd i

Använd min plats för att hitta närmaste Återförsäljare

Sök plats

Tränare: 0
Laddar...

Vägbeskrivningar

BLOG

Vad vi tänker om magen efter graviditet

Kortfattat om våra tankar kring rektusdiastas, rörelse och träning. ❇️Bara för man har exv 3,5 cm mellan magmusklerna (= diastas) behöver man inte ha problem. Inga alls kanske! Men vissa

Share
Vad vi tänker om övningar efter graviditet

Några fler av våra tankar kring övningar, mage efter graviditet. 🌱Ingen övning i sig är farlig, rätt, dålig. En övning är bara en rörelse. Frågan man istället bör ställa sig

Share