Diastas. – Vad delas? Magmuskler? – Något som går sönder? Nej, inget delas. Inget går sönder. Det som händer är att avståndet mellan magmusklerna ökar. Höger sida muskel rör sig
0
Våra tankar idag kring diastas (delade magmuskler): Diastas (ökad bredd mellan magens muskler) veckorna efter förlossning är naturligt. Diastas mäts ofta i ryggliggande men bara för du har en diastas
Nja. Visst spänns vissa muskler och stödjevävnad beroende på kroppsposition och bäckenbottenmusklerna påverkas indirekt av att luta fram kroppen.Men att luta fram kroppen och vara i den positionen är inte
Har du smärta i svanskotan? Det finns olika orsaker till det men två av de vanligaste är vaginal förlossning och fall på svanskotan. Vid en vaginal förlossning utsätts svanskotan för
Många kvinnor får problem med överspänd bäckenbotten och kan också ha svårt att nysta i vad som är orsaken. Vi ser ofta att det är många faktorer inblandade och sällan
Får du göra huvudlyft eller crunch om det blir ett mjukt ”dike” i magen (se bild nedan)? Jo visst, det brukar går fint men det finns några saker du kan
Jag har en diastas på 2 cm, hur kan jag träna ihop den? Det behövs inte. Det finns kanske inget att ”träna ihop”. Idag tror man inte det är bättre
Nej, det behöver du inte vara. För det första: träna inte bäckenbottenmusklerna när du kissar. För det andra. OM du ska testa knipet när du kissar: gör det när du
Sammanväxningar bildas på insidan av kroppen, när sår läker till ärr. När exv kejsarsnittets sår på livmodern läker, kan vävnaden växa vidare ut mot andra organ och exv koppla livmodern
Nej, det är lite slarvigt beskrivet att magen delar sig. Innan graviditeten har man vanligen ett mellanrum mellan magens muskler på cirka 2,5 cm precis över naveln. Titta bara på
