Hej Nu har jag gjort mammamageövningar fem ggr. Jag brukar göra alla övningar på den nivån 2ggr som ett pass. Vad tänker du är ett pass? Har du medvetet valt

Share

Kom ihåg att träna lite och ofta! Det är då du får bäst resultat. Det gäller att påminna hjärnan om de här djupa musklerna så ofta som det går, så

Share