Den 25 april är det mamatummy day, en dag som Katarina instiftat för att uppmärksamma att så många som 40 000 kvinnor varje år riskerar att drabbas av bestående skador
Här kommer lite mer om bäckenbottenmusklerna i vår serie “du ska inte kissa på dig”. Har du tänkt på att bäckenbottenmusklerna samverkar med andningen? Vid varje inandning som vi tar
Hej! Jag har två barn, yngsta 9 månader. Första barnet blev urakut snitt och andra en vanlig förlossning. Jag styrketränar och jobbar för att starka bålen och bäckenbotten för att
Det har skrivits en hel del kring bäckenbotten, problem, graviditet, förlossning och vilka besvär man som kvinna kan få. Och att kvinnor många gånger får höra att “jamen du har
