Den 25 april är det mamatummy day, en dag som Katarina instiftat för att uppmärksamma att så många som 40 000 kvinnor varje år riskerar att drabbas av bestående skador
Här kommer lite mer om bäckenbottenmusklerna i vår serie “du ska inte kissa på dig”. Har du tänkt på att bäckenbottenmusklerna samverkar med andningen? Vid varje inandning som vi tar
0
Hej! Jag har köpt knipkulor och börjat träna bäckenbottenmusklerna. I instruktionerna står det att man ska föra in kulan som en tampong. När jag läser i era inlägg står det
Hej! Jag har två barn, yngsta 9 månader. Första barnet blev urakut snitt och andra en vanlig förlossning. Jag styrketränar och jobbar för att starka bålen och bäckenbotten för att
Det har skrivits en hel del kring bäckenbotten, problem, graviditet, förlossning och vilka besvär man som kvinna kan få. Och att kvinnor många gånger får höra att “jamen du har
I dag har jag gästat Nyhetsmorgon TV4 kring att träna bäckenbottenmusklerna. Här kan du se den andra delen där jag ger förslag på hur man kan träna. Här på sidan
Bäckenbottenområdet är viktigt att stärka efter en förlossning och graviditet – oavsett vaginal förlossning eller kejsarsnitt. Det finns siffror på att en vaginal förlossning ökar risken för urininkontinens med upp
