Kan man fortsätta träna under graviditeten?

Generellt kan man säga att om du är van vid en motionsform och graviditeten är frisk så kan du fortsätta motionera under graviditeten. Faktum är att de flesta kvinnor mår bra

Share

Idag körde jag ett cirkelupplägg här hemma med enkla redskap som TRXband, pilatesboll, gummiband och min kropp. Det blev 5 olika övningar med fokus på bäckenledstabilitet och hållningsmuskulatur. Använde mig

Share