Det finns flera olika inlägg här på bloggen sedan tidigare om att komma igång och springa och när man kan göra det. Men hur gör man då? Intervaller Starta med

Share

Jag får många frågor om när man kan börja springa efter en förlossning. Svaret är att så länge som du helammar bör du ta det lite lugnt med stötvis belastning.

Share

Hej! Jag har precis börjat träna med mammamageappen och har kommit till nivå 2. Fick mitt första barn 19/7 i år. Kunde inte träna under graviditeten pga sammandragningar. Jag vill

Share