Sitta eller stå upp och träna – spelar det någon roll?

Nja, prova framför allt det som fungerar bäst för dig. Vissa personer tycker det är mer fokuserat om de sitter ned och tränar bäckenbottenmusklerna medan andra tycker de hittar knipet

Share

Vi har ett tema här på bloggen kring “du ska inte kissa på dig”. Många kvinnor har besvär och många tycker det är skämsigt att prata om besvären. Kiss och

Share
Bäckenbottenmuskler i TV4

I dag har jag gästat Nyhetsmorgon TV4 kring att träna bäckenbottenmusklerna. Här kan du se den andra delen där jag ger förslag på hur man kan träna. Här på sidan

Share