Min äldsta dotter fyller fyra år i maj. När jag väntade henne så serverades jag en ganska tuff graviditet. Jag började känna av bäckensmärta i vecka 12 och blev sjukskriven

Share

Det kommer titt som tätt frågor om situps för gravida och nyförlösta kvinnor. Kan en gravid/nyförlöst göra situps? Ska en gravid/nyförlöst göra situps? För mig är det två helt olika

Share
Andetaget

Andetaget har en helt galen kraft i oss. Det kan nästan flytta berg när det kommer till att ändra eller hålla ett sinnestillstånd. Jag kan lätt relatera själv till andetagets

Share

Kan man göra samma övningar när man står upp, som när man ligger ned? Alltså andas in, börja knipa och dra in magen så man känner att musklerna är aktiverade

Share

Jag blir galen! Hur vet man att man tränar rätt? Om jag gör övningen från mammamage appen när man ska ligga ner och göra armsaxning så är det hårt vid

Share

Hej alla! Hoppas er sommar är fin och att ni njuter och tar hand om er. Detta blir mitt sista inlägg för Mammamage, då jag bestämt mig för att sluta

Share