Stark inifrån och ut, mammamage och bäckenbotten
Vad är Maternityhealth by MammaMage

KVINNANS HÄLSA under graviditet och efter förlossning, med fokus på motion och rörelse, liksom återgång till vardagens belastning och vanlig motion.
UTBILDNINGAR för yrkesverksamma som möter dessa kvinnor.
APPLIKATIONER för kvinnan, som önskar övningsprogram att följa efter förlossningen liksom under graviditeten.

Träningsapp

MammaMage 2.0 – en uppdaterad applikation för enkla övningar att starta med. Fokus på bäckenbotten och magen som är strukturellt påverkade av graviditet och förlossning. Fler program inuti appen att för den som önskar.

Utbildning

Utbildningar om kvinnans hälsa under och efter graviditet.
Teoridag ÖPPEN FÖR ALLA.
Teoridag + praktikdag = UTBILDAD TRÄNARE Maternityhealth by MammaMage
Kurser och vidareutbildning

NYHETER

Image
MammaMage 2.0
Nya appen klar!
Nu är nya appen MammaMage 2.0 klar och finns på AppStore och Google Play!
Image
Digital undervisning
Teori och praktik
Som en följd av rådande restriktioner ger vi vår utbildning ”Maternityhealth by MammaMage” digitalt.
Januari-april 2022 endast digitalt, gäller både teori och praktik
Image
Kvinnors hälsa klimakteriet
Klimakteriet, åldrande, hormoner, träning
Vi erbjuder även webbinar kring kvinnors hälsa och klimakteriet, vad som händer hormonellt, strukturellt och vad man kan tänka på vid motion.
Image icon
Våra utbildade tränare
finns över hela landet, liksom i Norge och i Finland

vägbeskrivning

Visa avstånd i

Använd min plats för att hitta närmaste Återförsäljare

Sök plats

Tränare: 0
Laddar...

Vägbeskrivningar

BLOG

Vad skapar en överspänd bäckenbotten?

Många kvinnor får problem med överspänd bäckenbotten och kan också ha svårt att nysta i vad som är orsaken. Vi ser ofta att det är många faktorer inblandade och sällan

Share
Får jag göra en crunch/situp om det blir ett mjukt dike i magen?

Får du göra huvudlyft eller crunch om det blir ett mjukt ”dike” i magen (se bild nedan)? Jo visst, det brukar går fint men det finns några saker du kan

Share
Image icon
MammaMage på Instagram