Träningsapp

MammaMage appen återlanseras till en ny teknisk plattform med uppdaterat innehåll och fler interaktiva funktioner.

  • alla program öppna direkt
  • lätt byta träningsnivå själv
  • snabb teknisk support
Artiklar: gravid och mamma

Här hittar du artiklar, information och inspiration för dig som

  • gravid: fakta och träning
  • mamma: fakta och träning
Utbildning

drivs av utbildningar
Utbilda dig till tränare Maternityhealth by MammaMage: teori dag + praktisk dag

NYHETER

Image
NYA MammaMage appen
MammaMage uppdateras nya funktioner
MammaMage appen blir mer interaktiv, bättre teknisk support, nya funktion och möjlighet till chatt
Image
Snart personlig rådgivning i appen
Nya funktioner i nya appen
Inom kort lanserar vi personlig rådgivning via chatt liksom videokonsultation i vår nya MammaMage app.
Image
Kvinnors hälsa klimakteriet
Klimakteriet, åldrande, hormoner, träning
Vi erbjuder även webbinar kring kvinnors hälsa och klimakteriet, vad som händer hormonellt, strukturellt och vad man kan tänka på vid motion.
Image icon
Våra utbildade tränare
finns över hela landet, liksom i Norge och i Finland

vägbeskrivning

Visa avstånd i

Använd min plats för att hitta närmaste Återförsäljare

Sök plats

Tränare: 0
Laddar...

Vägbeskrivningar

BLOG

Vad är framfall?

Framfall innebär buktande slidväggar. Om det är den främre slidväggen som försvagas av exv vaginal förlossning och buktar inåt så påverkas även urinrör och ev urinblåsa – dessa får ökad

Share
Återgå till träning efter förlossningen med samma tänk som efter idrottsskada

Inom idrottsmedicin och återträning efter olika skador/ingrepp brukar man dela in tiden efteråt i olika faser: Först akut läkning och aktiv vila. Därefter återfå hållfasthet i vävnaden stegvis. Och fortsätta

Share
Image icon
MammaMage på Instagram