MammaMage

MammaMage är övningar för att stärka kroppen inifrån och ut. Det handlar om att göra något istället för inget alls den första tiden.

LÄS MER
Träningsapp

Stark inifrån och ut med enkla övningar för bäckenbotten, magen och andningen. Du kan starta direkt efter förlossningen.

LÄS MER
Utbildning

Vidareutbildning och Baskurs

LÄS MER
Nyheter
Image
Vidareutbildning: Det smärtsamma bäckenet
Fysioterapeut Jenny Wickford
Vi har glädjen att presentera fysioterapeuten Jenny Wickfords kurs Det smärtsamma bäckenet: extern och intern palpation samt mycket diskussion kring bäckenet, individen och helheten.
MammaGravid app
Nyhet! Träningsapp under graviditeten
Image
Stärk kroppen inifrån och ut under graviditeten. Appen innehåller enkla övningar som du kan utföra på hemmaplan för att:
* stärka kroppen inifrån och ut
* hitta hur du arbetar med bäckenbottenmusklerna liksom magen
* stärka vissa muskler som ryggen, skuldrorna, sätet
* rörlighetsträna vissa områden som säte och bål

Fortsätt motionera och röra på dig, och utför appen vid sidan av. Du kan starta när som helst under graviditeten, ju tidigare du startar desto fler av de 7 nivåerna hinner du med.

* anpassade övningar för graviditeten
* förlossningsförberedande
* öka möjligheterna att komma tillbaka/igång snabbare efteråt

Våra certifierade MammaMagetränare
finns över hela landet, liksom i Norge och i Finland

Sök plats

Tränare: 0
Laddar...

Vägbeskrivningar

vägbeskrivning

Visa avstånd i

Använd min plats för att hitta närmaste Återförsäljare

MammaMage på Instagram