Nej, MammaMage arbetar med hela den inre cylindern som samverkar:

• bäckenbottenmusklerna
• magen
• ryggen
• diafragma

Att det heter MammaMage är för att vi vill ÄVEN lägga fokus på magen under graviditeten liksom efteråt, inte bara på bäckenbotten.
När appen kom ut januari 2013 var det få som pratade om hur magen påverkas, stabilitet, uttöjning, breddning under en graviditet. Mycket fokus var på bäckenbottenmusklerna, vilket är bra! Men samtidigt sitter allt ihop i kroppen och samverkar. Det går inte att fokusera på en enda muskel.

Därför valde vi namnet MammaMage för att sätta fokus även på magen. Tillsammans med bäckenbotten, ryggen och andningen (diafragma).

Så det handlar inte om en enda muskel, och  har aldrig gjort det. Allt sitter ihop i kroppen och samverkar och det är det här samarbetet vi vill återskapa.

Starta varje aktivering med bäckenbottenknipet, aktivera magen – som om du drar ihop magen från vardera sidan (höftbenen) in mot mitten, ryggen i vanlig svank, andas lugnt och naturligt under hela tiden.