logo
MammaMage
logo
  • Maternityhealth by MammaMage
    • Vad är MammaMage?
    • Vad är en diastas?
    • Vad är bråck?
    • Om magmusklerna
    • Träna så här
    • Webbshop
  • Träningsappar
    • Om Mammamage appen
      • iTunes
      • Google Play
    • Om MammaGravid appen
    • Sagt om Appen
    • AppTeamet
  • Utbildning
    • Maternityhealth by MammaMage
    • Föreläsningar, workshops
  • Blogg
    • MammaMage
    • FAQ
  • Kontakt, historik, info
    • Kontakt Formulär
    • Kompetenskarta
    • Om MammaMage, historik
      • Metodbeskrivning MammaMage
Prev
0
Svårt att hitta knipet?
15 december 2022
Next
0
Kan diastasen minska?
27 december 2022
dec 22, 2022 by MammaMage in Mamma

Nej, pyramiden är mer ett tecken på att man inte har riktig kontroll på det inre buktrycket, att hjärnan har svårt hitta ett lätt grundstöd först i de ”djupa” musklerna innan man jobbar med rörelser eller övningar. Ett tecken på dysfunktion.
En diastas är ett mått på antal cm mellan magens muskler. För att veta om den här personen har en diastas behöver man mäta avståndet mellan magmusklerna.

Så pyramiden är ett tecken på dysfunktion, som ofta kan förbättras relativt enkelt med träning, som exv MammaMageövningar.
En diastas är ett ökat mått mellan magmusklerna. Det kan minska efter förlossning (främst första året men även senare under vissa förutsättningar). Även om avståndet inte minskar så behöver det inte innebära problem.

 

Tweet
0
Recommend
Share
Tagged in
Leave a reply

Klicka här för att avbryta svar.

Authors

Nya Inlägg

  • Vad är inkontinens?
  • Vad är framfall?
  • Bäckenbotten, framfall och inkontinens
  • Hur ska jag starta min träning? Lätta övningar? Tunga övningar?
  • Återgå till träning efter förlossningen med samma tänk som efter idrottsskada
Tweet
© MammaMage 2018 // privacy policy
logo