Den 25 april uppmärksammar vi Mamatummy Day igen!
Efter förlossningen är bukväggen och magens muskler uttöjda, liksom bäckenbottenområdet. Kvinnan kan i detta läge ha svårt att hitta kontrollen och uppleva stöd från magmusklerna och bäckenbottenområdet igen. En del kvinnor med stor diastaser upplever att de inte kan hosta eller nysa utan att hålla händerna för magen eftersom det annars känns som att magen dras isär. De har svårt att bära sina barn och de kan inte sköta sitt hem. Andra läcker urin, avföring eller luft, har bäckensmärta och smärta vid sex. Trots stora och vardagliga besvär får de inte alltid den hjälp de behöver.
I Sverige ses diastaser främst som skönhetsproblem. Bäckenbottenbesväre är ibland svår upptäckta eftersom kunskap saknas om hur det undersöks och bedöms. Många kvinnor får bestående besvär som påverkar dem resten av livet. Det här är ett stort problem, på både individ- och samhällsnivå.
Med professionell hjälp och riktad träning, som även inkluderar allmän motion som promenader eller vad kvinnan själv har förmåga att göra, kan de flesta bli mycket bättre. Många blir helt besvärsfria. Men en del behöver operation och här önskar vi lika vård oavsett var i landet kvinnan bor – och en enhetlig bedömning över hela landet.
VISA DITT STÖD GENOM ATT:
* 1. Lägg upp ett FOTO på DIN MAGE den 25/4 i sociala medier – med eller utan kläder. Vi vill visa på hur “vanliga” magar ser ut
* 2. DELTA I VÅR UTMANING: fota dig själv med ditt/dina barn på ryggen när du gör en PUSH UP (armhävning), eller STÅ PÅ ALLA FYRA och gör armsträck. Gärna med din mage bar och man ser magen från sidan. Lägg upp foto på sociala medier. Klarar du att göra någon push up/armsträck på alla fyra? Skriv i ditt inlägg hur många du orkar. TAGGA TRE PERSONER som du vill skicka utmaningen till. Utmaningen startar 25/4 2020 och pågår sedan därefter.
* 3. VISA DITT STÖD utan egna foton: lägga upp en “SKYLT” att du stödjer Mamatummy Day i dina sociala kanaler 25/4, “skylt” finns att hämta här på sidan – följ länk.
Alla inlägg har hashtag #MAMATUMMYDAY och #MAMATUMMYDAY25/4
#mamatummyday
Vi vill visa en mångfald av magar – hur kvinnans mage ser ut “på riktigt”. Det är inte tänkt som en uppvisning av vältränade magar. Du kan lägga upp foto med eller utan kläder. Skippa redigering eller positioner där det ser så “bra ut som möjligt”. Vi önskar foton på hur det verkligen ser ut.
Vill du delta anonymt, mejlar du dina foton till info@mammamage.se Märk mejlet Mamatummy Day. Så postar vi dina foton under MammaMages konto.
