Hej! Jag har två barn, yngsta 9 månader. Första barnet blev urakut snitt och andra en vanlig förlossning. Jag styrketränar och jobbar för att starka bålen och bäckenbotten för att

Share

Det finns flera olika inlägg här på bloggen sedan tidigare om att komma igång och springa och när man kan göra det. Men hur gör man då? Intervaller Starta med

Share
Tips på joggingvagn

Letar du efter en joggingvagn när du ska komma igång med mera motion? Vi fick testa vagnen Thule Glide via Babyland, som säljer vagnen. Thule Glide har utnämnts till bäst i

Share
Jag kan göra planka och kissar inte på mig, kan jag springa?

En av de saker som många vill komma igång med efter graviditeten är löpning. Och jag förstår det. Det är enkelt att komma iväg, man kan springa när och hur

Share
Springa under graviditeten

Vi får ofta frågan om man kan springa under graviditeten. Det var även detta ämne som jag pratade om hos Petra Månström den kvällen jag gästade Maratonpodden. Ett avsnitt kommer

Share

Jag får många frågor om när man kan börja springa efter en förlossning. Svaret är att så länge som du helammar bör du ta det lite lugnt med stötvis belastning.

Share

Hej! Jag har precis börjat träna med mammamageappen och har kommit till nivå 2. Fick mitt första barn 19/7 i år. Kunde inte träna under graviditeten pga sammandragningar. Jag vill

Share