När kan jag börja träna yoga?

Yoga och olika former av rörlighetsträning är väl okej att köra igång med efter förlossningen, men är det något man ska tänka på när man tränar? Och när kan man

Share

Chestgripping är ett relativt vanligt felaktigt mönster för att sköta kontrollen i kroppen över bålen/magen. Termen innebär att musklerna uppe vid revbenen är överaktiva (obliquus externus) i relation till de

Share

Ok, det här är ingen sida för prata om magplanka i första hand men otroligt många verkar tro att magplankan tränar de inre djupa magmusklerna. Så därför skriver jag lite

Share