Jag är själv mycket förtjust i backar för återträning och motion när man har skador/tillstånd där man vill minimera stötvisbelastning och hålla ned hastigheten, men ändå få upp pulsen lite.

Share

Det finns flera olika inlägg här på bloggen sedan tidigare om att komma igång och springa och när man kan göra det. Men hur gör man då? Intervaller Starta med

Share

Det verkar som att den nya uppdateringen har färre övningar än förut, stämmer det? Ja, vi har fått många synpunkter på att det kan vara svårt hitta tid till träningen.

Share