Knipkulor och position

Hej! Jag har köpt knipkulor och börjat träna bäckenbottenmusklerna. I instruktionerna står det att man ska föra in kulan som en tampong. När jag läser i era inlägg står det

Share
Hur långt in ska knipkulorna sitta?

Jag kan gå omkring med mina knipkulor utan att de ramlar ut. Och jag behöver inte spänna några muskler alls. Jag kan vara helt avslappnad i bäckenbotten (som jag tycker

Share
Bäckenbottenmuskler i TV4

I dag har jag gästat Nyhetsmorgon TV4 kring att träna bäckenbottenmusklerna. Här kan du se den andra delen där jag ger förslag på hur man kan träna. Här på sidan

Share
Lucka 6 Andra advent: knipkulor!

Så här på andra advent lottar/utser vi vinnare som får ett set med knipkulor från Je Joue. Knipkulor kan vara bra eftersom de * påminner dig om bäckenbottenmuskelträningen! * ger

Share