Träna upp och ned

[quote_center] Du som känner en tyngdkänsla mot bäckenet och underlivet upplever att det är svårt att hålla tätt – du läcker tycker det är svårt att hitta knipet har ett

Share

Bäckenbottenmuskelplattan är ett helt system av muskler som samverkar. Musklerna kan delas in i tre olika lager så som de ligger där de löper mellan blygdben, svansben och de båda

Share