Gå inte omkring och knip hela tiden! Överaktiva muskler är inget att sträva efter. Det är minst lika viktigt att slappna av i musklerna. Vardagen ställer krav på våra muskler

Share
När kan jag börja träna yoga?

Yoga och olika former av rörlighetsträning är väl okej att köra igång med efter förlossningen, men är det något man ska tänka på när man tränar? Och när kan man

Share