Vi får frågor om en diastas kan påverka andningen. Generellt bör andningen kunna påverkas av en diastas, via främst två mekanismer: * dels genom att magen har svårare att naturligt skapa en bra
Hej! Något jag funderat på länge, eftersom jag har hittat två olika sorts information är: när man tränar, ska man då hålla kontakt med bäckenbottenmusklerna och djupa magen under hela
0
Vi får en del frågor kring andningen under övningarna. Hur ska man andas? Och gör det något om man håller andan till en början? Andningen är en jätteviktig del av
[:sv]Hej! Har tränat med mammamage i några månader. Träffade nyss en kiropraktor och sjukgymnast som ville se övningarna. Han tyckte övningarna i sig var bra men att jag skulle byta
Hej! Jag är precis färdig med nivå 2 i programmet. Jag undrar hur man ska göra med andningen under övningarna? Svårt att andas naturligt när magen är indragen. MVH Anna
