Boken skriver 4 fingerbredder, andra säger 2, vad gäller?

Jag undrar om det här med diastaser, mäta diastasen och vad som egentligen gäller. I Lofsans bok Mammaträning står det att man ska mäta diastasen men det finns inga foton

Share
Skippa måttet på 3 cm diastas/magdelning

I många böcker, tidningar och hemsidor som vänder sig till nyblivna mammor skriver man att om du har en delning på två fingerbredder – motsvarande cirka 3 cm – eller mindre

Share
Kan man fortsätta träna under graviditeten?

Generellt kan man säga att om du är van vid en motionsform och graviditeten är frisk så kan du fortsätta motionera under graviditeten. Faktum är att de flesta kvinnor mår bra

Share

I samband med graviditet och att komma tillbaka efteråt pratar vi ofta om att mäta diastasen och hur bred diastasen är. På många ställen kan man läsa om att 3

Share

Nu har jag kört appen noggrant och kontinuerligt under 6 månaders tid… och vilka resultat!!!! Det både känns och framförallt syns. Helt fantastiskt, har tidigare provat Tupler-metoden men magen föll alltid tillbaka

Share
Diastasens bredd inte så intressant, det är kontrollen som räknas

Man mäter ofta diastasens bredd för att se om det är något som behöver åtgärdas. Ofta säger man att om bredden är över tre centimeter så bör man tänka sig för,

Share

I dag finns Mamatummy Day på tidningen Metros förstasida, liksom på sidan 4 i tidningen. Det är ett reportage om en kvinna, Gwynedd, som berättar om sina besvär att få

Share

Anna Lissjanis som driver den stora bloggen Trend och träning har själv haft en lång resa med sin mammamage. Nu har hon slutligen fått hjälp med en operation av sin

Share

En kvinna skriver: Hej Katarina, Jag vill säga TACK för dagens möte! Sällan har jag stött på någon som varit så engagerad, lyhörd och kunnig på samma gång. Det känns

Share

I dag hade jag en spännande mötesdag i Malmö med sjukgymnasterna som arbetar på kvinnokliniken på Universitetssjukhuset. De bjöd ner mig för att berätta mer om MammaMage och hur jag

Share