Hej alla! Idag tipsar jag om hur du kan göra dina mammamageövningar mer utmanande på min instagram. Tanken är att jobba utifrån din nivå och sedan välja 3-4 olika övningar

Share

Hej alla mamas och mamas to be där ute. Jag tänkte dela med mig av ett mejl som jag fick för någon vecka sedan och som jag tror att många

Share

Gomorron! Inatt har jag inte sovit mycket då både sonen och jag haft täppta näsor. Vi fick till slut flytta ut på soffan och sova halvt sittande för att kunna

Share

Hej alla mamas där ute! Jag har sådana skuldkänslor över att jag inte bloggar oftare men jag vet faktiskt inte hur “alla” bloggare fixar att blogga dagligen, jobba, ta hand

Share
Livsviktig information om barn sätter i halsen

Om ett barn sätter något i halsen kan tiden stanna upp. Hjärnan letar febrilt efter vad man ska göra för att hjälpa till. Jag vet själv känslan efter att min

Share

Hej! Jag har ju tidigare skrivit om min “komma i form plan” och nu har det gått 5 veckor sedan jag började träna efter förlossningen. Jag har börjat väldigt lugnt och

Share
Efter förlossning: som V8 motor i rostig Fiat

Nu är nya avsnittet av Maratonpodden ute. Här är en komplettering kring att komma tillbaka efteråt. Efter en graviditet och förlossning så kan kvinnan ofta ha en förhöjd syreupptagningsförmåga på 5-10 %.

Share

…Lite så tänker jag just nu när det gäller min nyblivna mammakropp. Planen var ju att träna 3ggr/veckan men jag får oftast inte till fler än två. Verkligheten kom ikapp

Share

Hej alla! Igår var jag äntligen på min återkontroll och fick konstaterat att jag, 2 månader efter förlossningen, hittar knipet bra men behöver jobba på styrkeknip då knipet var lite

Share

Att vara mamma är sannerligen inte lätt. Speciellt inte när det verkar finnas så många “experter” inom området. Som gärna talar om för en hur man bör göra. Är man

Share