Det kommer titt som tätt frågor om situps för gravida och nyförlösta kvinnor. Kan en gravid/nyförlöst göra situps? Ska en gravid/nyförlöst göra situps? För mig är det två helt olika

Share

Så varför ska man träna de här musklerna? Många vet om att de töjs ut mycket under förlossningen och har högt tryck mot sig de sista månaderna på graviditeten. Här

Share

Det här med situps för nyförlösta mammor är ett ämne som det skrivs om gång på gång. Det finns studier som visar att avståndet mellan magmusklerna minskar vid en situps

Share

Chestgripping är ett relativt vanligt felaktigt mönster för att sköta kontrollen i kroppen över bålen/magen. Termen innebär att musklerna uppe vid revbenen är överaktiva (obliquus externus) i relation till de

Share

Det är flera kvinnor som frågar om övningar efter MammaMage, för att få ännu bättre kontroll på de djupa magmusklerna. Man kanske orkar hålla ihop magmusklerna nu när man arbetar/tränar

Share