Knipkulor och position

Hej! Jag har köpt knipkulor och börjat träna bäckenbottenmusklerna. I instruktionerna står det att man ska föra in kulan som en tampong. När jag läser i era inlägg står det

Share
Vattenbaserat glidmedel på webbshopen

Nu har vi på begäran utökat vårt sortiment med ett vattenbaserat glidmedel av märket Viamax. Ett glidmedel kan vara perfekt att använda när man tränar med knipkulor och slemhinnorna är

Share
Hur långt in ska knipkulorna sitta?

Jag kan gå omkring med mina knipkulor utan att de ramlar ut. Och jag behöver inte spänna några muskler alls. Jag kan vara helt avslappnad i bäckenbotten (som jag tycker

Share
Bäckenbottenmuskler i TV4

I dag har jag gästat Nyhetsmorgon TV4 kring att träna bäckenbottenmusklerna. Här kan du se den andra delen där jag ger förslag på hur man kan träna. Här på sidan

Share

Är det dåligt att jag tappar knipet när jag kör MammaMageappen? Jag vet i och för sig inte om jag tappar knipet eller inte, men jag fokuserar så mycket på

Share
Lucka 6 Andra advent: knipkulor!

Så här på andra advent lottar/utser vi vinnare som får ett set med knipkulor från Je Joue. Knipkulor kan vara bra eftersom de * påminner dig om bäckenbottenmuskelträningen! * ger

Share
Knipkulor som träningsredskap

Bäckenbottenområdet är viktigt att stärka efter en förlossning och graviditet – oavsett vaginal förlossning eller kejsarsnitt. Det finns siffror på att en vaginal förlossning ökar risken för urininkontinens med upp

Share