Cert. MammaMagetränare
Cert. MammaMagetränare

Kvinnors hälsa under och efter graviditet och förlossning

Uppdaterad utbildning! Både under graviditet liksom efter förlossningen.
En utbildning om kvinnors hälsa (womens health) både under graviditeten liksom efter förlossningen.

En utbildning där vi ser vad som händer i kroppen under en graviditet, liksom hur det påverkar möjligheten att träna. Vilka rekommendationer finns vid exv konditions- och styrketräning under graviditeten och hur påverkas barnet.
Hur påverkar de strukturella förändringarna som sker under en graviditeten, liksom under förlossningen, möjligheten att komma igång efteråt? Vad bör man titta/fråga efter? Hur kan man utvärdera magen och kvinnans förmåga på olika sätt och vad tror man är viktigt?  Vi diskuterar olika sätt att mäta och utvärdera rektusdiastaser. Rörelser och övningar från det lilla till det mer komplexa som vi kallar MammaMage Total Core.

En utbildning som många deltagare efteråt säger ”varför har jag inte lärt mig det här förut när jag studerat till terapeut/personlig tränare?” Det här är en dynamisk utbildning som skiftar i takt med att utbildningsläget förändras liksom kunskapsnivån. Innehållet ser annorlunda ut efter två år.

Målgrupp
Utbildning för naprapater, sjukgymnaster, barnmorskor, läkare, massörer, osteopater, idrottslärare liksom personliga tränare med godkänd utbildning och praktisk erfarenhet – eller likvärdiga utbildningar. Kontakta oss om du undrar om din utbildning fungerar. Du bör ha kunskap om anatomin i området liksom och muskelfysiologi.

Kursuppläggning
* förstudier hemma
* 14 timmar lärarledd undervisning, teori blandat med praktik
* praktik på hemmaplan 20 timmar
* 2 timmar examination på distans via webben

Arvode
5.160 kr exkl moms.

Teori och praktik 1,5 dagar

TEORI
* Vad händer under graviditeten i kroppen?
* Vilka rekommendationer finns för träning under graviditeten.
* Hur påverkas mamman respektive barnet av motion och träning under graviditeten?
* Hur påverkas kroppen av förlossning och hur påverkar detta möjligheten att komma igång?
* Genomgång av djupa och ytliga djupa muskelcylindern
* Genomgång av hur de olika muskellagren arbetar på olika sätt, funktion och syfte.
* Vad säger forskning om magträning, diastaser och kontroll?
* Genomgång och diskussion om diastaser, hur mäta och vad som egentligen kan vara intressant att mäta
* Progression efter djupa magövningar och förslag på träningsprogram
* Viktiga tips för vardagen för att hjälpa kroppen till rätt kraftbelastning
* Vad bör man tänka på under graviditeten för att kvinnan ska må så bra som möjligt, och hur kan man träna?

PRAKTIK
* Genomgång och diskussion om diastaser – hur dessa kan mätas, vad som är viktigt och vad man bör tänka på.
* Genomgång och praktik kring hur den djupa cylindern kan aktiveras för mer kontroll
* Progression i övningarna och programuppläggning.
* Övningar – från det lilla till det lite mer komplexa.

Praktik på hemmaplan
Uppgift att  arbeta 20 timmar på hemmaplan med att träffa kvinnor (och män) med problem med djup magmuskelaktivering. Skriva ned anamnes, problematik, tankar om återaktivering av djupa magmuskler.
Filma en av kvinnorna där problematiken rör aktivering av djupa magmuskler. Filma mätning av eventuell diastas, aktivering av magmusklerna samt att få rätt rekrytering.

Uppföljning på distans
Examination på webben med 3-4 andra kursdeltagare, cirka 2 timmar. Redovisning av film och diskussion kring kvinnan, problem, val av övning, utfall och möjlig progression.

Kursarvode

5.160 SEK ex moms. Arvodet faktureras, all betalning och fakturering sköts av DinKurs – alternativt lokal kursarrangör.

Certifiering giltig i 2 år. Därefter tas certifieringen om med en ny examination eller genom att delta vid någon vidareutbildning inom MammaMage – på distans eller fysiska utbildningar.

Certifierad
Som certifierad MammaMagetränare ingår du i vårt team. Du får:
* synas på mammamage.se under ”Hitta din certifierade tränare”
* ingå i teamet och i våra slutna grupper där vi diskuterar patientfall, frågeställningar, forskning, innehåll. Mycket uppskattade grupper! #
* regelbundna inbjudningar till webbmöten och webbkurser, som gör att du skjuter fram din omexamination där vi exempelvis pratar nyheter, diastaser och varför de ska mätas, patientfall.
* tillgång till specialutbildningar som
– ”Extern palpation bäckenbotten och bäckenet”
– ”Bråck och rektusdiastasoperationer – teori och praktiska träningstips”
#Vissa förbehåll för att vara med i dessa grupper finns för personer som arbetar i direkt konkurrerande verksamhet. Kontakta MammaMage för mer information.


Anmälan och avbokning
Anmälan görs via länk till DinKurs, som sköter fakturering och betalning, alternativt till extern arrangör (länk finns till dessa). I Norge sker anmälan via MammaMage Norge på info@mammamage.no.

Anmälan är bindande. Vid avbokning senast en månad innan utbildningsstart återbetalas inbetald utbildningsavgift.

Vid senare avbokning än en månad före utbildningsstart krävs läkarintyg för att kursavgiften ska återbetalas med undantag av en administrativ avgift på 500 kr exkl moms.
Sju dagar innan kursstart mejlas kursmaterial ut för kursen, som du kan ta med digitalt eller printa ut och ta med om du önskar materialet i pappersform. När detta material har skickats ut anses du ha köpt kursmaterialet. Ev avbokning oberoende av anledning (även med läkarintyg) efter att kursmaterialet mejlats ut debiteras med 2.000 kr exkl moms för köpt kursmaterial.

Blir du sjuk under utbildningen sker ingen återbetalning, men du har möjligheten att fullfölja utbildningen vid ett senare tillfälle.

Kursarrangör kan vid behov byta kurslokal och göra smärre förändringar i kurstider och meddelar i dessa fall deltagarna. Vid ev inställd kurs meddelas detta deltagare senast 7 dagar innan kursstart varvid full återbetalning sker.

Vid force majeur står kursarrangören ansvarsfri.

Genom anmälan ger du ditt medgivande till att MammaMage Sweden kan använda dina personuppgifter som du lämnar i samband med din anmälan till kursen inom MammaMage Sweden AB för att spara information om de kurser som du gått, certifiering liksom att använda inom företaget för att skicka ut information till dig. Uppgifterna delges inte till tredje part.  Läs mer här.


FÖRBEREDELSER
Vid anmälan får du information om förberedande instudering. Det är en fördel om du anmäler dig senast 2-3 veckor innan kursstart för att ha tid att läsa förberedande kurslitteratur liksom ta del av onlineföreläsningar, men det går även bra anmäla sig närmare inpå.

Hösten 2018

18-19 september 2018,TheAcademy, Norrbyvägen 32, Bromma, Stockholm. ANMÄL DIG HÄR
Tider:
Dag 1 11-19, ”Lunch” vid 15-16 tiden
Dag 2 8-16.30


23-24 oktober 2018, TheAcademy, Norrbyvägen 32, Bromma, Stockholm. ANMÄL DIG HÄR
Tider:
Dag 1 11-19, ”Lunch” vid 15-16 tiden
Dag 2 8-16.30

 


27-28 november 2018, TheAcademy, Norrbyvägen 32, Bromma, Stockholm. ANMÄL DIG HÄR
Tider:
Dag 1 11-19, ”Lunch” vid 15-16 tiden
Dag 2 8-16.30

Utbildningen är godkänd av Svenska Naprapatförbundet och ger 12 fortbildningspoäng

Lärare

Katarina Woxnerud,
cert MammaMagetränare, leg naprapat, utbildad ISM Diane Lee Kanada, driver Hela Kvinnans Klinik
katarina.woxnerud@mammamage.se

Jessica Norrbom
cert MammaMagetränare, fysiolog, lärare naprapathögskolan, KI, TheAcademy
jessica@fortasana.se

Anna Ericsson
cert MammaMagetränare, leg naprapat, utbildad pilates, kliniken Tullinge Hälsokälla
anna@tullingehalsokalla.se

Linda Karen Guttomsdottir
cert MammaMagetränare, leg fysioterapeut
linda@mammafit.se

Mary-Lou Richards Nilsson
cert MammaMagetränare, leg naprapat, driver Hela Kvinnans Klinik, lärare TheAcademy
mary-lou@helakvinnansklinik.se

Kommentarer från deltagare
Jag hade hög förväntan och den infriades med råge. Du är väldigt duktig och erfaren Katarina.
Väldigt bra kurs, känns otroligt användbart. Katarina är extremt påläst och kunnig och väldigt bra på att förmedla kunskapen vidare.
Tack för senast! Otroligt lärorikt och mycket intressant; tack för att du har gjort jobbet och börjat med denna utbildning
Otroligt lärorikt och inspirerande kurs! Stor lycka över att det händer grejer inom området och att få lära sig detta och har en stor önskan om att få info framöver om vidare forskning inom området. Även om man själv letar och söker så hittar man inte alltid själv. Många bra liknelser som är lätta att förklara för att mammorna ska förstå hur deras kropp fungerar även om dom inte har så stor anatomikunskap. Stort tack!!
Lättillgänglig info som jag genast har nytta av, fyllt på de luckor jag hade i detta ämne och gjort mig nyfiken på mer. Kursen motsvarar mina förväntningar.
Mycket bra och givande att få se två patientfall under kursen! Tack!