Cert. MammaMagetränare

Cert. MammaMagetränare

Cert MammaMagetränare

En utbildning där vi ser vad som händer i kroppen under en graviditet, liksom hur det påverkar möjligheten att träna. Det största fokuset ligger på perioden efter förlossningen och hur man kan hjälpa kvinnan att komma tillbaka till full funktion och så småningom vanlig form.
Stort fokus läggs på hur de djupa musklerna, som magen och bäckenbotten, kan tränas till mer kontroll för att därefter kunna träna annat, som löpning, styrketräning, magplankan och andra aktiviteter.

Målgrupp
Utbildning för naprapater, sjukgymnaster, barnmorskor, läkare, massörer, idrottslärare liksom personliga tränare med godkänd utbildning samt praktisk erfarenhet, gärna av neuromuskulär träning.

Kursuppläggning
* 13 timmar lärarledd undervisning, teori blandat med praktik
* Praktik på hemmaplan 20 timmar
* 2 timmar examination på distans via webben


 

Teori och praktik 1,5 dagar

TEORI
* Genomgång av djupa och ytliga djupa muskelcylindern
* Genomgång av hur de olika muskellagren arbetar på olika sätt, funktion och syfte.
* Vad säger forskning om magträning, diastaser och kontroll?
* Hollowing och/eller bracing när det gäller kontroll av djupa magmuskler?
* Genomgång och diskussion om diastaser, hur mäta och vad som egentligen kan vara intressant att mäta
* Progression efter djupa magövningar och förslag på träningsprogram
* Viktiga tips för vardagen för att hjälpa kroppen till rätt kraftbelastning
* Diskussion kring maggördel
* Vad bör man tänka på under graviditeten för att kvinnan ska må så bra som möjligt, och samtidigt minimera risken för diastas?

PRAKTIK
* Genomgång och diskussion om diastaser – hur dessa kan mätas, vad som är viktigt och vad man bör tänka på.
* Genomgång och praktik kring hur den djupa cylindern kan aktiveras för mer kontroll
* Progression i övningarna och programuppläggning.
* Övningar för andra muskler i djupa cylindern.

Praktik på hemmaplan
Uppgift att  arbeta 20 timmar på hemmaplan med att träffa kvinnor (och män) med problem med djup magmuskelaktivering. Skriva ned anamnes, problematik, tankar om återaktivering av djupa magmuskler.
Filma en av kvinnorna där problematiken rör aktivering av djupa magmuskler. Filma mätning av eventuell diastas, aktivering av magmusklerna samt att få rätt rekrytering.

Uppföljning på distans
Examination på webben med 3-4 andra kursdeltagare, cirka 2 timmar. Redovisning av film och diskussion kring kvinnan, problem, val av övning, utfall och möjlig progression.


Kursarvode
Se anmälningslänk för aktuellt arvode. Arvodet faktureras, all betalning och fakturering sköts av DinKurs – alternativt lokal kursarrangör.

Certifiering giltig i 2 år. Därefter tas certifieringen om med en ny examination eller genom att delta vid någon vidareutbildning inom MammaMage – på distans eller fysiska utbildningar.

Certifierad
Som certifierad MammaMagetränare ingår du i vårt team. Du får:
* synas på mammamage.se under ”Hitta din certifierade tränare”
* ingå i teamet och i våra slutna grupper där vi diskuterar patientfall, frågeställningar, forskning, innehåll. Mycket uppskattade grupper! #
* regelbundna inbjudningar till webbmöten och webbkurser, som gör att du skjuter fram din omexamination där vi exempelvis pratar nyheter, diastaser och varför de ska mätas, patientfall.
* tillgång till specialutbildningar som
– ”Magen kopplad till djup rygg och bäckengördel – belastning i underkroppen”
– ”Magen kopplad till skuldergördeln – belastning i överkroppen”
– ”Mat för nyblivna mammor”.
#Vissa förbehåll för att vara med i dessa grupper finns för personer som arbetar i direkt konkurrerande verksamhet. Kontakta MammaMage för mer information.


Anmälan och avbokning
Anmälan görs via länk till DinKurs, som sköter fakturering och betalning, alternativt till extern arrangör (länk finns till dessa). I Norge sker anmälan via MammaMage Norge och Marit Sola.

Anmälan är bindande. Vid avbokning senast en månad innan utbildningsstart återbetalas inbetald utbildningsavgift.

Vid senare avbokning än en månad före utbildningsstart krävs läkarintyg för att kursavgiften ska återbetalas med undantag av en administrativ avgift på 500 kr exkl moms. Blir du sjuk under utbildningen sker ingen återbetalning, men du har möjligheten att fullfölja utbildningen vid ett senare tillfälle.
Kursarrangör kan vid behov byta kurslokal och göra smärre förändringar i kurstider och meddelar i dessa fall deltagarna.
Vid ev inställd kurs meddelas detta deltagare senast 7 dagar innan kursstart varvid full återbetalning sker.


FÖRBEREDELSER
Obligatorisk kurslitteratur är boken MammaMage utgiven av Tukan förlag, författare Katarina Woxnerud. Finns till bra pris hos exempelvis Adlibris. Läs sidorna 11-42 samt 116-136 innan kursstart.

UTBILDNING

Hösten 2017

9-10 oktober 2017, Oslo, Oslo Naprapatklinik. För mer info samt bokning vänligen maila info@mammamage.no.


17-18 oktober 2017, Norrbyvägen 32, plan 7, The Academys lokaler, Bromma ANMÄL DIG HÄR
Tider
Dag 1 11-19, ”Lunch” vid 15-16 tiden
Dag 2 8-15


20-21 november 2017, Norrbyvägen 32, plan 7, The Academys lokaler, Bromma ANMÄL DIG HÄR
Tider
Dag 1 11-19, ”Lunch” vid 15-16 tiden
Dag 2 8-15


Våren 2018

6-7 februari 2018, Norrbyvägen 32, plan 7, i The Academys lokaler, Bromma. ANMÄL DIG HÄR
Tider:
Dag 1 11-19, ”Lunch” vid 15-16 tiden
Dag 2 8-15


13-14 mars 2018, Norrbyvägen 32, plan 7, i The Academys lokaler, Bromma. ANMÄL DIG HÄR
Tider:
Dag 1 11-19, ”Lunch” vid 15-16 tiden
Dag 2 8-15


17-18 april 2018, Norrbyvägen 32, plan 7, i The Academys lokaler, Bromma. ANMÄL DIG HÄR
Tider:
Dag 1 11-19, ”Lunch” vid 15-16 tiden
Dag 2 8-15


22-23 maj 2018, Norrbyvägen 32, plan 7, i The Academys lokaler, Bromma. ANMÄL DIG HÄR
Tider:
Dag 1 11-19, ”Lunch” vid 15-16 tiden
Dag 2 8-15

Utbildningen är godkänd av Svenska Naprapatförbundet och ger 12 fortbildningspoäng.

Lärare

Katarina Woxnerud,
cert MammaMagetränare, leg naprapat,
katarina.woxnerud@mammamage.se

Jessica Norrbom
cert MammaMagetränare, fysiolog, lärare naprapathögskolan och KI
info@mammamage.se

Anna Ericsson
cert MammaMagetränare, leg naprapat
anna@tullingehalsokalla.se

Linda Karen Guttomsdottir
cert MammaMagetränare, fysioterapeut
linda@mammafit.se

Kommentarer från deltagare

Jag hade hög förväntan och den infriades med råge. Du är väldigt duktig och erfaren Katarina.

Väldigt bra kurs, känns otroligt användbart. Katarina är extremt påläst och kunnig och väldigt bra på att förmedla kunskapen vidare.

Tack för senast! Otroligt lärorikt och mycket intressant; tack för att du har gjort jobbet och börjat med denna utbildning/ Heidi UCSP Stockholm

Otroligt lärorikt och inspirerande kurs! Stor lycka över att det händer grejer inom området och att få lära sig detta och har en stor önskan om att få info framöver om vidare forskning inom området. Även om man själv letar och söker så hittar man inte alltid själv. Många bra liknelser som är lätta att förklara för att mammorna ska förstå hur deras kropp fungerar även om dom inte har så stor anatomikunskap. Stort tack!!/Anna

Lättillgänglig info som jag genast har nytta av, fyllt på de luckor jag hade i detta ämne och gjort mig nyfiken på mer. Kursen motsvarar mina förväntningar.

Mycket bra och givande att få se två patientfall under kursen! Tack!