Nu är vår tidigare app MammaMage 2.0 åter i full funktion och all media laddas som den ska. Du som har appen sedan tidigare kan nu använda den fullt
Får du göra huvudlyft eller crunch om det blir ett mjukt ”dike” i magen (se bild nedan)? Jo visst, det brukar går fint men det finns några saker du kan
Nu fortsätter leg läkare Anders Olsson och leg naprapat Katarina Woxnerud att samla in material till en kommande studie. Läs mer här nedan. VI SÖKER DELTAGARE INFÖR STUDIE Anders Olsson,
Vår utbildning till cert MammaMagetränare heter nu ”Maternityhealth by MammaMage”. Detta för att tydligare spegla innehållet i utbildningen. I utbildningen går vi igenom: * graviditet: vad händer hormonellt, hur
MammaMageappen: stärker bäckenbotten, magen, andningen som påverkats strukturellt av graviditet och förlossning ger prestationslös träning visar övningar för att lugnt komma igång på hemmaplan arbetar för att stärka kroppen inifrån
Att komma ”i form” efter en graviditet och förlossning är många nyblivna mammors stora fokusområde (bortsett från det nya lilla livet givetvis!). Alla kvinnor är olika, likaså är deras graviditeter och
Kroppen i allmänhet är verkligen fantastisk, och kvinnokroppen i synnerhet. Om vi tar hand om våra kroppar så klarar de det mesta som vi tar oss för, och kvinnokroppen kan