Fortsättning på Vanliga frågor om appen – detta är en vanlig fråga om appen, särskilt när vi välkomnar nya användare till vår app! Vi är i ett skede där vi

Share

Fortsättning på Vanliga frågor om appen – detta är en vanlig fråga om appen, framförallt då du installerat vår app igen. Flera av er upplever frustration över att appen inte

Share

Fortsättning på Vanliga frågor om appen – detta är en vanlig fråga om appen, särskilt när vi välkomnar nya användare till vår app! Flera av er upplever att ni inte

Share

Fortsättning på Vanliga frågor om appen – detta är en vanlig fråga om appen, särskilt när vi välkomnar nya användare till vår app! Flera av er upplever att ni inte

Share

Som administratör för MammaMage svarar jag bland annat på era mail. Jag tänkte svara er här på några av de vanligaste frågorna som kommer, ibland flera gånger i veckan. När

Share

Det finns flera olika inlägg här på bloggen sedan tidigare om att komma igång och springa och när man kan göra det. Men hur gör man då? Intervaller Starta med

Share
När kan jag börja träna yoga?

Yoga och olika former av rörlighetsträning är väl okej att köra igång med efter förlossningen, men är det något man ska tänka på när man tränar? Och när kan man

Share

Hejsan! Jag har tagit ner er app och är fortfarande på nivå 1. Före och under graviditeten har jag tränat regelbundet. Nu känns det som om jag bara tränar detta

Share
När kan jag börja springa?

För att kunna springa på ett säkert sätt är det viktigt att ha kontroll på bäckenbottenområdet liksom den främre bukväggen/djup mage. Detta för att kunna ta hand om de krafter

Share

Självklart kan du träna fler gånger än 10 på varje nivå. Vi brukar jobba med en fokusskala som löper mellan 0-10 vid MammaMageträning där 10 innebär 100 % fokus för att

Share