Det blev inget!

Lite snopet men känns ändå rätt och bra.  Jag checkade in på St Göran vid 7.20 för det stundande tvt ingreppet. Information och ombyte. Mitt tillfälliga krypin.  Prat med läkaren

Share
”Suga in en spagetti??? Uäääääh”

Jag måste bara berätta en rolig historia som hände för någon vecka sedan. Jag fick min bok MammaMage i ett förhandsexemplar hem. När mina barn kom hem så visade jag

Share

Hej! Jag vill börja med att tacka Er otroliga app! Den använder jag regelbundet. Min fråga gäller om jag kan använda knipkulorna (som finns i er webshop) i tre olika

Share

I samband med att boken MammaMage kommer vi nu på fredag 26/8 ha ett öppet hus på kl 13.30-15.30 på Rosa Skrot på Södermalm. Där kan du ställa frågor om

Share
Nu är boken här!

Nu är boken MammaMage tryckt och klar och finns ute i handeln! Yeay! Boken handlar om hur man tränar efter graviditet för att stärka kroppen inifrån och ut. Många undrar

Share

Här kommer lite mer om bäckenbottenmusklerna i vår serie ”du ska inte kissa på dig”. Har du tänkt på att bäckenbottenmusklerna samverkar med andningen? Vid varje inandning som vi tar

Share
Sommartider under juli på MammaMage

Under juli månad passar vi på MammaMage att också ta semester och ledigt. Vi kommer att uppdatera sidan men inte fullt så regelbundet som den sista tiden. I augusti smyger

Share

Bäckenbottenmusklerna ligger som sagt som en skål på insidan av bäckenet och när de aktiveras ska inte de andra stora musklerna spännas för mycket. Djupa magen ska naturligt få en

Share

Gå inte omkring och knip hela tiden! Överaktiva muskler är inget att sträva efter. Det är minst lika viktigt att slappna av i musklerna. Vardagen ställer krav på våra muskler

Share
Knipkulor och position

Hej! Jag har köpt knipkulor och börjat träna bäckenbottenmusklerna. I instruktionerna står det att man ska föra in kulan som en tampong. När jag läser i era inlägg står det

Share