Den 25 april är det mamatummy day, en dag som Katarina instiftat för att uppmärksamma att så många som 40 000 kvinnor varje år riskerar att drabbas av bestående skador

Share

Vardagen är här. Vår föräldralediga tid är över, minstingen är inskolad på förskola och vi ska nu ha en vardag med två arbetande vuxna och två små barn. Vi har

Share

Löpning – älskad, hatad, älskad igen. Under mitt liv har löpning alltid haft en del, inte reflekterad men det har liksom ingått i paketet av det idrottande jag ägnat mig

Share
Sömnen, stressen och samvetet

Det är ett fullständigt rus av lycka, eufori och kärlek när man får barn. Det är också ett fullständigt rus igenom livet när man är förälder. Vad är det med

Share
Smal kropp, hit och dit

Många så kallade hälsoprofiler har en ganska snäv linje i sin hållning och inställning till träning och hälsa. Snäv som i smal. Smal är målet och som smal mår man

Share

I dessa sjukdomstider är det inte helt dumt att vara utbildad och ha erfarenhet av sjukvård. Att ha lite koll på basic grejer som är viktiga när barn blir sjuka

Share

  Vid en graviditet så får plötsligt tarmarna enorm konkurrens där inne i magen och de får flytta runt vartefter fostret växer. Många får problem med förstoppning under graviditeten och

Share

Snabbt ska det gå, jobbigt ska det vara, trött ska man bli. Ja annars känner man ju inte att man tränat! Ett mer vanligt än ovanligt uttryck när yoga kommer

Share
Besked om navelbråck

Nu har jag gjort mitt ultraljud av bukväggen och det fanns ett litet navelbråck. Det var väldigt litet dock men jag har ändå min egna fundering om huruvida något stör

Share

Vad är en mammamage? Vad är en mammamage för dig? Har du en mammamage och vad gör den till det? En mammamage är per definition en mage som är uttöjd efter

Share