Alltför många går omkring och tycker illa om sina kroppar och många av dessa är kvinnor och mammor.  Jag var själv en av dessa  under en längre period i mitt

Share

Vi tar det glada först 🙂 Idag hade jag premiär för mina mammaträningsklasser efter att ha haft uppehåll i exakt 8 veckor. Mina klasser är utomhusbaserade, men i år testar

Share

Innan jag blev gravid så hade jag en regel att jag skulle få till 3 träningspass i veckan. Blev det fler så var det en bonus. Efter att ha mått

Share

Idag är det söndag och vilodag för min del. Jag försöker ha en dag i veckan där jag är helt ledig från jobb, men som egen företagare så kan det

Share

Idag körde jag ett cirkelupplägg här hemma med enkla redskap som TRXband, pilatesboll, gummiband och min kropp. Det blev 5 olika övningar med fokus på bäckenledstabilitet och hållningsmuskulatur. Använde mig

Share

Hej! Jag är en ny (och stolt!) bloggare här på Mammamages hemsida och kommer att blogga om pre/postnatal träning och hälsa, utifrån mig själv, men även dela med mig av

Share