Hej mammor! Jag har haft en intensiv period sedan vi kom hem från vår långa resa och både jag och sonen har, som jag berättade om i mitt förra inlägg,

Share

8 månader efter förlossningen så känner jag mig ganska stark i kroppen och börjar därmed lägga gummibanden mer åt sidan och har börjat ta fram både kettlebells och mina hemmahantlar.

Share

Hej alla! Nu är vi äntligen hemma från vår lååånga utlandsresa, och även om resan var viktig för mig så är det superskönt att vara tillbaka i kyliga Sverige igen

Share

Hej alla! Detta blir ett kort inlägg eftersom jag har en 4-åring som behöver rastas, eller jag menar underhållas…samt en 7 månaders som när som helst börjar gallskrika och vill ammas(

Share

Detta inlägg är inspirerat av den här artikeln. En fråga många kunder ställer är: ”När kan jag börja göra sit-ups igen?”. Och jag blir lika uppgiven varje gång jag får

Share

Hej alla! Jag fick inspiration till detta inlägg efter att ha läst ett inlägg som skrivits av en psykolog som skrivit en bok om psykisk ohälsa bland mammor. I många

Share

Hej! Tänkte skriva lite några viktiga rader om dessa ämnen eftersom jag vet att ni är många där ute som undrar om träning t.ex. påverkar bröstmjölken negativt osv. En ammande

Share

Hej! I måndags testade jag att köra ett favoritupplägg som jag körde mycket efter min första son. Jag började köra den ca en gång i veckan f o m 5

Share

Hej alla! Tog en bild på min mage för några dagar sedan och jämförde med den allra första bilden jag tog på den redan på bb. Och kroppen är ju

Share

Hej alla! Idag tipsar jag om hur du kan göra dina mammamageövningar mer utmanande på min instagram. Tanken är att jobba utifrån din nivå och sedan välja 3-4 olika övningar

Share